본문 바로가기

전체 글100

사이버 괴롭힘이란 사이버 괴롭힘 방지와 대응하기 사이버 괴롭힘은 현대 온라인에서 빈번하게 발생하는 중요한 사회적 이슈로 떠오르고 있습니다. 여러 연구 결과에 따르면, 10대 중 5명 중 1명은 사이버 괴롭힘의 대상이 된 적이 있으며, 전체 10대의 약 59%가 온라인 환경에서 어떠한 형태의 괴롭힘을 경험한 적이 있다고 응답했습니다. 더욱이 이러한 괴롭힘의 발생 빈도는 감소하는 추세가 아닙니다. 코로나19의 대유행 기간 중, 사이버 괴롭힘 사례는 더욱 급증하는 모습을 보였습니다. 특히, 집에서 보내는 시간이 늘어나며, 사이버 괴롭힘 사례가 70%나 늘었고, 온라인 게임 플랫폼에서의 유해 행동도 40% 증가했다는 자료가 나왔습니다. 이와 같은 통계는, 교육 및 학교 폭력 예방 프로그램의 지속적인 강화와 노력에도 불구하고 온라인 세상에서의 괴롭힘 문제가 여.. 2023. 8. 11.
열등감이란 열등감에 대해서 인지하고 있어야 하는 이유 대다수의 인간은 가끔씩 열등감을 느끼곤 합니다. 세계적인 스포츠 스타, 빼어난 과학자, 스포트라이트 아래의 유명인사, 혹은 우리의 전문분야에서 앞서가는 이들과 비교될 때, 종종 자신이 미치지 못한다는 느낌에 사로잡히곤 합니다. 이는 가장 인간다운 반응이며, 이로 인해 우리는 스스로를 발전시키기 위한 움직임을 갖게 됩니다. 그러나 이러한 느낌이 지속적으로 우울하게 만든다거나, 일상의 품질에 악영향을 준다면, 그것은 심한 열등감의 증후일 수 있습니다. 열등감이란? 학계의 설명에 따르면, 열등감은 그 근거가 합리적인 판단에서 비롯되었는지 여부와 상관없이, 자신이 타인에 비해 신체적이나 정신적으로 뒤떨어진다는 믿음에서 기인해 일상에서 계속적으로 부적절하고 불안한 감정을 경험하는 것으로 정의됩니다. 열등감을 느끼.. 2023. 8. 11.
당뇨병에 좋은 음식 당뇨병을 관리하면서 올바른 식단 선택은 매우 중요합니다. 식사를 통해 혈당을 안정시키고 건강을 유지하는 것은 당뇨 환자에게 필수적인 과제입니다. 당뇨병에 좋은 음식을 통해 어떻게 더 건강한 삶을 영위할 수 있는지 알아보겠습니다. 올바른 식품 선택은 당뇨 관리의 핵심이며, 이 글에서는 당뇨병 환자를 위한 영양 가이드라인과 함께 당뇨에 도움이 되는 다양한 음식을 살펴보겠습니다. 건강한 식습관으로 더 나은 삶을 즐길 수 있도록 도와드리겠습니다. 콩 강낭콩, 핀토콩, 검은콩은 비타민과 마그네슘, 칼륨 등 미네랄이 풍부한 식재료입니다. 또한 이러한 콩류는 풍성한 식이섬유를 함유하고 있습니다. 콩류는 탄수화물을 포함하고 있지만, ½컵의 양은 포화 지방이 없으면서 고기 1온스만큼의 단백질을 제공합니다. 시간을 절약하.. 2023. 8. 10.
신생아를 위해 독감예방주사를 맞아야 하는 이유 신생아의 건강은 매우 중요하며, 간단한 기침이나 재채기도 부모에게는 큰 우려가 될 수 있습니다. 특히 독감과 같은 감염병은 신생아에게 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 생후 6개월 이상된 아기는 계절성 독감 백신을 접종받는 것이 좋습니다. 그 이전까지는, 아기와 밀접한 접촉을 가진 사람들이 독감 백신을 접종받음으로써 간접적으로 아기를 보호하는 것이 중요합니다. 통계에 따르면, 미국에서는 매년 독감으로 인해 150~200명의 어린이가 사망하며, 이들 중 대부분이 독감 백신을 맞지 않은 경우입니다. 따라서 독감 백신은 아이들의 생명을 보호하는 데 큰 도움을 줍니다. 독감은 신생아뿐만 아니라 어린이와 성인 모두에게 위험을 줄 수 있는 질병입니다. 신생아를 독감으로부터 보호하는 것이 중요한 이유 신생아가 독감에 .. 2023. 8. 10.
반응형