우리 아이 코감기 빨리 낫는 방법

아기에게 코감기는 흔히 겪는 일이지만, 부모로서는 늘 걱정이 앞선다.

 

특히 코가 막히면 아기가 숨쉬기 힘들어지고, 잠도 잘 못 자는 상황이 발생한다.

 

그렇다면 아기 코감기를 빠르게 완화하고 약물없이 자연스럽게 낫게 하는 방법들을 알아본다.

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1. 아기의 코감기, 무엇이 문제일까?

아기의 코감기는 주로 바이러스 감염에 의해 발생한다.

 

성인과 달리 아기는 코 점막이 좁고 민감하다. 그래서 코가 막히면 숨쉬기가 훨씬 더 어렵다.

 

수유나 잠에도 영향을 미친다.

 

코감기는 대개 7~10일 이내에 자연적으로 호전되지만, 관리에 따라 증상을 완화하는 데 걸리는 시간이 크게 달라진다.

2. 빠른 회복을 위한 실질적 방법

수분 공급이 핵심이다

수분 섭취는 아기의 코감기를 완화하는 데 기본이 된다.

 

아기에게 충분한 모유나 분유를 주고, 생후 6개월 이후라면 따뜻한 보리차를 소량씩 제공해도 좋다.

 

수분은 점액을 묽게 만들어 코가 쉽게 뚫리게 돕는다.

생리식염수를 활용한 코 세척

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아기의 코가 꽉 막혔다면 생리식염수를 사용해보자.

 

생리식염수를 코에 1~2방울 떨어뜨린 후, 몇 분 뒤 아기 전용 코 흡입기로 점액을 부드럽게 제거하면 숨쉬기가 훨씬 편해진다.

적절한 실내 습도 유지

실내 습도를 50~60%로 유지하면 코와 목의 점막이 촉촉해지고 자극이 줄어든다.

 

깨끗한 가습기를 사용하되, 물은 매일 갈아주어야 한다. 물을 자주 교체하지 않으면 세균이 번식할 수 있다.

휴식은 최고의 보약

아기의 면역 체계가 바이러스와 싸우기 위해선 충분한 휴식이 필요하다.

 

아기가 쉽게 잠들 수 있도록 따뜻하고 편안한 환경을 조성하자.

 

수면 중 코 막힘을 완화하려면 아기의 머리를 약간 높이는 것도 좋은 방법이다.

가슴 두드리기로 가래 제거

아기에게 가래가 많다면, 가슴을 부드럽게 두드려 가래 배출을 도울 수 있다.

 

흉부 물리요법으로도 불린다.

 

두드릴 때는 아기를 옆으로 눕힌 후 손바닥을 오목하게 만들어 가볍게 두드리면 된다.

3. 생활습관을 통한 면역력 강화

코감기를 예방하거나 더 빨리 낫게 하려면 아기의 면역력을 키워야 한다.

 

비타민C가 풍부한 제철 과일, 아연이 함유된 굴이나 고기를 식단에 추가해보자.

 

물론 아기가 너무 어리다면 소아과 전문의와 상의 후 식단을 조절해야 한다.

4. 언제 병원을 찾아야 할까?

아기의 코감기가 보통은 가벼운 질병이지만, 다음과 같은 경우에는 소아과 의사의 진료를 받아보자.

• 감기 증상이 10일 이상 지속될 때
• 고열이 38도 이상으로 유지될 때
• 호흡이 빠르거나 숨쉬기 어려워 보일 때
• 기침이 심해지고 목소리가 쉬는 경우

마지막으로

아기의 코감기는 관리만 잘하면 자연스럽게 회복되는 경우가 많다.

 

간단한 방법들이지만, 이 작은 노력이 아기의 회복을 앞당긴다.

 

매일 조금씩 상태를 체크하며 아기의 빠른 쾌유를 빈다.

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