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흡연과 조현병의 놀라운 상관관계 조현병을 앓고 있는 사람들 중 상당수가 흡연의 경향이 있습니다. 구체적인 통계는 다양하지만, 일부 연구에 따르면 조현병 환자의 80% 이상이 담배를 피운다고 합니다. 이를 2020년 기준 미국 성인의 흡연률, 약 12%와 비교하면 그 차이는 뚜렷합니다. 물론, 이런 수치는 지역이나 시간에 따라 변할 수 있지만, 조현병 환자와 흡연 사이에는 확실히 연관성이 있음을 알 수 있습니다. 최근의 공중보건 노력으로 많은 사람들이 담배를 끊었지만, 조현병 환자들 사이에서는 이런 노력이 크게 효과를 보이지 않았습니다. 특히 조현병 환자들이 왜 담배를 선호하는지, 그리고 그들에게 금연이 특히 어려운 이유는 명확히 알려져 있지 않습니다. 생물학적, 심리학적, 사회적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 추측되며, 이에 대한 .. 2023. 8. 14.
비트 뿌리 분말 가루의 놀라운 효능과 운동향상능력 말린 비트를 갈아서 만든 분말은 장거리 달리기, 자전거 타기 등 땀을 많이 흘리는 운동에서 운동 능력을 향상시키는 비결이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 비트 뿌리 분말이나 비트 주스를 섭취하면 신체의 혈류와 산소 공급을 증가시켜 신체 능력과 체력을 높일 수 있다고 합니다. 기본적으로 뿌리 채소를 통한 혈액 도핑입니다. 비트 뿌리 분말이란 비트는 그 특유의 짙은 붉은색과 불규칙한 형태로 잘 알려진 뿌리 채소입니다. 오랜 세월 동안 재배되어왔으며, 그 쉬운 재배 특성 때문에 다양한 레시피와 전통 요리에 자주 사용되어왔습니다. 비트 뿌리 분말은 이 비트를 탈수하고 미세하게 분쇄하여 제작됩니다. 실질적으로, 이 분말은 비트의 농축된 형태라고 볼 수 있습니다. 비트의 풍부한 영양 성분 때문에 많은 사람들이 이를.. 2023. 8. 11.
사이버 괴롭힘이란 사이버 괴롭힘 방지와 대응하기 사이버 괴롭힘은 현대 온라인에서 빈번하게 발생하는 중요한 사회적 이슈로 떠오르고 있습니다. 여러 연구 결과에 따르면, 10대 중 5명 중 1명은 사이버 괴롭힘의 대상이 된 적이 있으며, 전체 10대의 약 59%가 온라인 환경에서 어떠한 형태의 괴롭힘을 경험한 적이 있다고 응답했습니다. 더욱이 이러한 괴롭힘의 발생 빈도는 감소하는 추세가 아닙니다. 코로나19의 대유행 기간 중, 사이버 괴롭힘 사례는 더욱 급증하는 모습을 보였습니다. 특히, 집에서 보내는 시간이 늘어나며, 사이버 괴롭힘 사례가 70%나 늘었고, 온라인 게임 플랫폼에서의 유해 행동도 40% 증가했다는 자료가 나왔습니다. 이와 같은 통계는, 교육 및 학교 폭력 예방 프로그램의 지속적인 강화와 노력에도 불구하고 온라인 세상에서의 괴롭힘 문제가 여.. 2023. 8. 11.
열등감이란 열등감에 대해서 인지하고 있어야 하는 이유 대다수의 인간은 가끔씩 열등감을 느끼곤 합니다. 세계적인 스포츠 스타, 빼어난 과학자, 스포트라이트 아래의 유명인사, 혹은 우리의 전문분야에서 앞서가는 이들과 비교될 때, 종종 자신이 미치지 못한다는 느낌에 사로잡히곤 합니다. 이는 가장 인간다운 반응이며, 이로 인해 우리는 스스로를 발전시키기 위한 움직임을 갖게 됩니다. 그러나 이러한 느낌이 지속적으로 우울하게 만든다거나, 일상의 품질에 악영향을 준다면, 그것은 심한 열등감의 증후일 수 있습니다. 열등감이란? 학계의 설명에 따르면, 열등감은 그 근거가 합리적인 판단에서 비롯되었는지 여부와 상관없이, 자신이 타인에 비해 신체적이나 정신적으로 뒤떨어진다는 믿음에서 기인해 일상에서 계속적으로 부적절하고 불안한 감정을 경험하는 것으로 정의됩니다. 열등감을 느끼.. 2023. 8. 11.
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