행복1 나 자신이 행복해야 합니다 일이나 가족에 대한 책임감에 휩싸여 행복하고 충만한 삶을 살기 위해 그토록 열심히 일했던 이유를 잊어버리기 쉽습니다. 스트레스를 많이 받는다면 시간 관리 기술을 익히는 등 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 찾아보세요. 규칙적인 운동과 휴식 시간을 가지세요. 이러한 조정은 더 나은 삶을 위한 것입니다. 이러한 방식으로 시간을 관리하면 스트레스 수준을 크게 낮출 수 있습니다. 자신을 행복하게 만드는 방법 심호흡 10회 하기 감정을 포용하세요 자신을 즐기십시오 더 많이 웃으세요 자신에게 진실한 일을 하세요 자존감 높이기 자신에게 감사하기 할 수 있을 때 감사하기 건강한 생활 습관 갖기 심호흡 10회 하기 자신을 행복하게 만들기 위한 첫 번째 제안은 처음에는 별것 아닌 것처럼 보일 수 있습니다. 심호흡을 10번 .. 2023. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
