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행복 I 육아44

손톱을 물어뜯나요? 당장 멈추게 해줄게요 며칠 전 흥미로운 연구 결과를 봤는데요. 연구에 따르면, 스트레스로 인해 반복적으로 손톱을 물거나 머리카락을 뽑는 행동을 하는 사람들에게 습관 교체 교육이 큰 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이 연구에서는 268명의 참가자들이 6주 동안 관찰되었으며, 이들 중 절반은 습관 교체 교육을 받았습니다. 교육 방법은 습관을 진행하고자 하는 충동이 생길 때마다 손가락 끝이나 손바닥 등을 부드럽게 문지르는 것이었습니다. 이러한 교육을 받은 그룹에서 53%의 참가자들이 개선되었다고 응답했으며, 특히 손톱을 물어뜯는 사람들이 가장 큰 혜택을 누렸다고 합니다. 이와 반대로 교육을 받지 않은 대조군에서는 오직 20%만이 개선되었다고 응답했습니다. 스테펜 모리츠 박사는 이러한 습관 교체 교육의 핵심이 "몸을 부드럽.. 2023. 8. 23.
모유수유 중인데, 맥주 마셔도 되나요? 요즘같은 날 맥주 한잔 정말 많이 땡기잖아요? 피로한 일상을 마무리하며 시원한 맥주 한잔의 위안을 찾곤 합니다. 하지만, 모유를 통해 아기에게 영양을 전달하는 엄마들 사이에서는 이러한 즐거움에서 문득 의문이 생기게 되죠. 이에 대해 전문가들은 적절한 양의 알코올 섭취는 아기에게 큰 영향을 주지 않는다는 입장을 취하고 있습니다. 모유수유 중인 아이에게 미치는 영향은? 알코올 섭취와 모유 수유 사이의 관계에 대해 논의할 때, 이 주제의 민감성을 깊이 이해하고 접근하는 것이 중요합니다. 알코올 섭취에 따른 영향은 부모, 특히 모유를 수유하는 엄마들에게 큰 우려거리가 되곤 합니다. 단언적으로, 2시간이라는 간격을 두고 적절한 양의 알코올을 섭취한 후에 수유를 한다면, 아기에게 큰 부정적 영향을 미치지 않을 것이.. 2023. 8. 23.
영유아 자폐증 징후 체크사항 많은 부모님들은 자신의 아이에게 기본적인 생존 필요조건인 영양분을 제공하는 음식, 충분한 휴식, 세심한 관심 및 지속적인 감독, 그리고 무한한 사랑을 주는 데 주력하곤 합니다. 그렇지만 아이의 미세한 행동 변화나 특이한 반응, 특히 초기의 사회적 및 의사소통 능력에 주목하는 것도 매우 중요한데, 이는 때때로 자폐증의 초기 징후가 될 수 있기 때문입니다. 아이들의 이러한 능력은 시간이 지나면서 점진적으로 성장하겠지만, 뭔가 우려되는 부분을 발견하게 된다면 전문가의 도움을 청하시는 것이 좋습니다. 대개 아이들은 18개월과 24개월 때 자폐 스펙트럼 장애(ASD)에 대한 평가를 받게 됩니다. 그렇지만, 그 이전에도 자폐증의 초기 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇다고 해서 모든 아이의 발달 지연이 자폐증을 의미.. 2023. 8. 22.
우리아이를 팀 스포츠에 참여시키고 좋은 팀원이 되도록 교육하세요 팀 스포츠는 개인의 스킬 향상 뿐만 아니라 협동심과 팀워크 능력을 개발하는 데 큰 장점이 있습니다. 그럼에도 불구하고, 좋은 팀원이 되는 것은 자연스럽게 이루어지는 것이 아닙니다. 팀 스포츠의 경험은 개인의 일상 생활과 커리어에도 큰 도움이 될 수 있습니다. 따라서, 청소년 스포츠에 참여하는 자녀를 둔 부모로서, 자녀가 팀 내에서 좋은 팀원이 되도록 도와주는 것은 매우 중요합니다. 이를 통해 자녀는 삶의 여러 부분에서 좋은 관계를 유지하고, 다양한 사람들과 협력하는 방법을 배울 수 있습니다. 팀 스포츠의 이점 심리치료사는 팀 스포츠가 아이들의 발달에 다양한 긍정적 효과를 가져다 준다고 강조합니다. 이러한 효과에는 운동 기술의 향상, 손과 눈의 협응력 개발, 또래와의 상호 작용을 통한 사회성 및 의사소통 .. 2023. 8. 21.
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