육아스트레스1 하루 1시간 버는 육아법, '이것' 3가지만 바꾸면 됩니다 아기가 잠든 고요한 밤, 그런데 혹시 산더미 같은 집안일 목록만 바라보며 멍해진 적 없으신가요? '내 시간'은 고사하고 잠잘 시간조차 부족한 것이 우리 부모들의 현실입니다. 아이와 함께하는 시간은 소중하지만, 하루 24시간을 오롯이 육아에만 갈아 넣을 수는 없는 노릇입니다. 오늘은 값비싼 아이템 없이, 오직 '방법'과 '생각'을 조금 바꾸는 것만으로 하루에 최소 1시간 이상의 자유를 되찾을 수 있는 현실적인 비법 3가지를 공유하고자 합니다.1. 수면 교육 밤의 자유를 위한 최고의 '투자''수면 교육'이라고 하면 아기를 혼자 울리는 냉정한 훈련이라고 오해하기 쉽습니다. 하지만 본질은 '아기가 스스로 잠드는 습관을 길러주는 것'입니다. 처음 며칠, 몇 주간의 일관된 노력이 필요하다는 점에서 단기 '투자'와 .. 2025. 9. 11. 이전 1 다음
