임신 중 잇몸 출혈은 '이것' 때문에 발생, 예방방법은?

임신 중 많은 여성들이 잇몸 출혈이나 치은염으로 고통받는다.

 

치아와 잇몸이 특히 임신 초기에 매우 민감하기 때문이다.

 

임신 중 잇몸 출혈이 증가하는 이유는 주로 호르몬 변화 때문이다.

 

임신 중에는 몸 전체에 더 많은 혈액이 공급되며, 이는 자연스럽게 구강에도 영향을 미친다.

 

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변화로 인해 잇몸은 염증과 박테리아에 더 취약해진다.

잇몸 출혈의 주요 원인

잇몸 출혈의 주요 원인은 호르몬 변화와 관련이 깊다.

 

임신 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 수치가 증가하면서 잇몸이 붓고 출혈이 쉽게 일어날 수 있다.

 

또한, 임신이 시작되기 전에 잇몸 상태가 이미 건강하지 않은 경우, 염증이 발생할 가능성이 높아진다.

 

처음 몇 달 동안 잇몸 출혈의 또 다른 위험 요소는 산도 증가이다.

 

한편으로는 구토 후 산이 치아에 손상이 있을 수 있고, 다른 한편으로는 냉면같은 더 많은 산성 음식을 섭취하는 경향으로 발생할 수 있다.

 

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임신 중 구강 위생 관리

임신 중에는 구강 위생에 더욱 신경 써야 한다.

 

치태가 덜 쌓일수록 잇몸 염증의 위험이 낮아지므로, 임산부는 특히 주의해서 양치질을 해야 한다.

 

다음은 임신 중 치아 건강을 유지하는 데 도움이 되는 방법이다.

1. 정기적인 양치질

하루에 두 번 이상 부드러운 칫솔을 사용하여 양치질을 한다.

 

치태가 쌓이지 않도록 꼼꼼하게 양치질하는 것이 중요하다.

2. 치실 사용

치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 찌꺼기와 플라그를 제거한다.

 

잇몸 염증을 예방하는 데 도움이 된다.

3. 구강 세정제 사용

알코올이 포함되지 않은 구강 세정제를 사용하여 구강 청결을 유지한다.

 

잇몸의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 것이다.

4. 건강한 식습관

균형 잡힌 식사를 통해 구강 건강을 유지한다.

 

과도한 산성 음식이나 당분 섭취를 피하고, 칼슘과 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취한다.

5. 정기적인 치과 방문

임신 중 정기적으로 치과를 방문하여 구강 건강을 점검받는다.

 

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지속적인 관리로 충분히 예방가능

임신 중 잇몸 출혈은 호르몬 변화와 관련이 깊으며, 구강 위생 관리에 특히 신경 써야 한다.

 

정기적인 양치질과 치실 사용, 알코올이 포함되지 않은 구강 세정제 사용, 균형 잡힌 식습관 유지, 정기적인 치과 방문을 통해 건강한 구강 상태를 유지할 수 있다.

 

임신 중에도 구강 건강을 철저히 관리하여 잇몸 염증과 출혈을 예방해 보길 바란다.

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